За последние три года я пробежал вокруг озера несчетное количество раз, но каждый раз это занимает ровно 43 минуты. И когда я бегу не напрягаясь, и когда я выкладываюсь по полной - это всё те же 43 минуты. Очевидно, что когда я напрягаю все свои силы на одном этапе, это приводит к уменьшению скорости на другом. Объективно мне пока не удалось точно установить, как именно это происходит.
Летом озеро можно переплыть. Один раз я переплыл его в обе стороны, а дома проверил по гуглу - оказалось, что я проплыл в сумме полтора километра. Если бы я знал об этом раньше - я бы ни за что не стал пытаться. Когда я вышел на берег, всё вокруг было в серой дымке. Какой густой туман, подумал тогда я. Нормальное зрение вернулось только через пару часов.
Когда приходит осень и вода становится холодной, в озере можно тренировать устойчивость к холоду.
Тяжелее всего расстегнуть первую пуговицу. Очень мешает обыденность обстановки. Одиноко мокнущий в пластиковом стакане окурок, шум машин за деревьями, тоскливый гудок электрички вдалеке. Если бы из-за кустов вдруг выбежал сверкающий единорог и всё вокруг вдруг сказочно преобразилось, можно было бы мгновенно раздеться хоть догола. Но сейчас мысль о тысячах людей в теплой одежде шлёпающих по слякоти к своим домам начисто отбивает желание купаться.
Никакие психологические уловки здесь не помогут, надо просто начать снимать одежду. Поминая нелестными словами Кочегара, который научил меня купаться в холодной воде, раздеваюсь до трусов.
Теперь надо зайти в воду и идти вперёд, пока воды не станет по шею. В воде у берега мёрзнут утки, плавают намокшие черные ветки.
Признаться, я всегда поступаю нечестно на этом этапе. Представляю себе озеро лавы, и что я терминатор, и мне надо успеть расплавиться, пока у меня из головы не вынули одну важную штуковину. Вот я и в воде. Утки поплыли к противоположному берегу, неодобрительно поглядывая на одинокого идиота.
Сумасшедшая работа лёгких и бешенный стук сердца - вот еще один признак холодной воды. Даже если стать ногами на дно и не двигаться, сердце все равно будет громко стучать и в лёгких не будет хватать водуха - это значит, что организм борется в полную силу, спасая меня от переохлаждения. Кстати, именно это и есть та самая причина, по которой холодная вода противопоказана сердечникам.
В воде надо находиться до тех пор, пока организм не поймёт, что всё это всерьёз, и по телу не пройдёт горячая волна. Главное - не переборщить, иначе опять станет холодно, а это означает уже переохлаждение.
Когда выходишь из воды всё вокруг совсем другое. Окружающая реальность изменилась сказочным образом, и единорог больше не нужен. Холода больше нет. Есть молодой сильный организм, который только что успешно прошел испытание и готов к дальнейшим подвигам. Купание в холодной воде - это как наркотик наоборот: сначала ломка, потом кайф.
No comments:
Post a Comment